打造居家健身房!運動女孩最值得入手的訓練裝備

最近不少女孩問我,疫情關係暫停了好一陣子健身房,宅在家想運動卻不知道從何練起,有沒有推薦的居家訓練器材?我以前繼續閱讀 “打造居家健身房!運動女孩最值得入手的訓練裝備"

宅家生活儀式感!居家辦公VS健身,必備好物清單

宅在家的日子,如果提升美美的儀式感,就能增加生活小確幸!上次分享了居家辦公必備的筆電,很多朋友也想知道如何把家繼續閱讀 “宅家生活儀式感!居家辦公VS健身,必備好物清單"

體態管理|日本EXERCISE COFFEE|1天1杯黑咖啡會怎樣?

之前看到日本營養師 安中千繪的一本書:《1天喝3杯咖啡會健康:如何喝?怎麼喝?》書中提到黑咖啡對於維持體態窈窕繼續閱讀 “體態管理|日本EXERCISE COFFEE|1天1杯黑咖啡會怎樣?"

體內環保好順暢|日本「可爾必思」新益生菌「碧奧蔓」枯草菌

我有一個毛病,天氣一冷就會嗯嗯不順暢,出門在外飲食不正常的時候也會,出遊兩三天會認廁所,不順暢就會心情很煩燥,繼續閱讀 “體內環保好順暢|日本「可爾必思」新益生菌「碧奧蔓」枯草菌"

找回你的S曲線!日本BELTA酵素飲料~讓仙女餐變好吃的關鍵原來是它!

今天要跟大家分享優雅的享受"纖"女餐,瘦身這回事是一輩子停不下來的, 體脂肪這東西就像甩不掉的影子,怎麼跑怎麼繼續閱讀 “找回你的S曲線!日本BELTA酵素飲料~讓仙女餐變好吃的關鍵原來是它!"