芝初SP2好眠芝援|天然芝麻素,改善我的睡眠困擾

芝初SP2好眠芝援|天然芝麻素,改善我的睡眠困擾

睡眠困擾是現代人普遍的共同問題,生活壓力加上晚上躺在床上追劇、滑手機的種種習慣,都會影響我們的睡眠品質。今天就要來跟大家分享,我的睡前療癒儀式,讓我睡眠品質獲得提升,不再翻來翻去,可以好好睡個好覺了!

芝初SP2好眠芝援|芝麻素|失眠|睡眠品質|好睡

首先,睡前一定要放鬆心情,可以藉由精油、薰香、眼罩等小物,任何能讓你感到心情放鬆的方式都可以喔!像是有些人會聽一些舒緩的音樂,或是泡個熱水澡等等。

而最簡單也最常見的方式就是喝一杯熱牛奶,真的蠻有用的,只是牛奶的熱量其實也不低,一大杯下去,加上白天進食的熱量,不知不覺可能睡好了同時也長胖了!而且呢,我本身就是一個容易夜尿的體質,晚上只要多喝一杯水,半夜就會一直起來上廁所,所以有時候我喝完牛奶之後,幸福的熟睡,結果半夜又跑起來上廁所,然後就睡不著了!你們也會這樣嗎?

所以我今天要來跟你們分享,這款我覺得對我的睡眠品質很有幫助,而且飲用又很方便不容易夜尿的「芝初SP2好眠芝援」。

芝初SP2好眠芝援,林俐岑營養師推薦

這陣子忙搬家的事情,又很多工作在進行,雖然每天忙到晚上很累,但我躺在床上腦袋還是停不下來,終於體會到睡不好的困擾,晚上睡不好,隔天就沒精神,效率更差,然後又忙到很晚的惡性循環。我覺得不能再這樣下去了,於是決定試試看有營養師推薦,網路很多好評的「芝初SP2好眠芝援」。因為是一般食品,不是藥品,所以在飲用上我比較安心,也才敢推薦給大家。

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如何飲用?純素、乳糖不耐也可食用

芝初SP2好眠芝援一盒有30包,每天一包搭配30ML的水量即可。我習慣睡前喝,它不是藥品,白天喝也沒關係喔,不會讓你馬上昏昏欲睡的!

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每包只要搭配30ml的熱水,這點真的很方便,而且小包裝外宿的時候也好攜帶。

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撕開倒入水中,攪一攪就能喝,建議搭配溫熱的水,口感更好也更能幫助入睡。

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也可以加入自己喜歡的飲品像是豆漿中飲用。記得溫熱的飲品,更能放鬆身心。擔心熱量的話可以搭配無糖的豆漿,乳糖不耐的朋友可以搭配燕麥奶,芝初SP2是純素,乳糖不耐也可以食用喔。

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天然芝麻素50mg 非額外萃取添加

市面上標榜幫助睡眠的產品,很多都含有芝麻素,這是芝麻中最珍貴的成分喔!每一粒只有0.2~0.5%,所以如果你以為大吃芝麻包,芝麻甜點可以當作好入睡的藉口,可能只是安慰自己而已,哈哈!要從日常攝取獲得的芝麻素真的很低,但是芝初的SP2,天然芝麻素含量可是高達50mg!不是額外萃取添加的喔!

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此外,芝初SP2除了芝麻素中的鈣、鎂,還搭配日本純維生素E,形成一個平衡金三角,讓睡眠品質更提升,放鬆心情更好睡。

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我原本就很愛芝初的芝麻粉產品,SP2一樣是那麼的濃純香!熱熱喝芝麻的香氣超濃郁,很好入口。

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提升睡眠品質,不怕夜尿

睡前喝東西最怕半夜起床狂跑廁所,然後睡意又跑走,為了重新入睡又要翻來覆去好久。這也是我會推薦芝初SP2的原因,它只要搭配30ml的溫熱水飲用就夠了,30ml真的超小一口欸!下圖給大家對比一下,一杯馬克杯牛奶大約是400ml,而芝初SP2只需要30ml的水量,大約是一個迷你果醬罐的大小。

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而它之所以只需要這麼少的水量,就在於微米技術,粉末非常的細緻,不會結塊,很好溶解,沒有油耗味,只有濃醇芝麻香,很好入口喔!

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一包不到36卡,輕盈無負擔

最後還有一件大家都會擔心的事,芝麻的熱量不低,那每天喝芝初SP2可以嗎?愛美的我們當然要睡得好也要維持體態阿!還好這一包才35.2卡,其中碳水化合物1.9g、糖0.1g,加起來也不到一天攝取量的1%,輕鬆喝沒負擔。

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大家有興趣的話可以參考下方連結喔!芝初SP2好眠芝援是一般食品,天然芝麻加維生素E,純素、乳糖不耐都可以食用,如果特殊敏感體質請諮詢醫師後再食用。

芝初粉專:https://www.facebook.com/sesaole/
官方Line:https://page.line.me/ydi4031i?openQrModal=true
這裡買:https://reurl.cc/3jkjVX

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